暖胃≠养胃!搞不清楚,你以为的“养胃”其实就是在“

【发布日期】:2020-10-28【查看次数】:

现代人生活节奏快、压力大,常常饮食不规律、抽烟喝酒、熬夜等,导致越来越多人有肠胃问题。

据世界卫生组织统计,30~50岁的人群胃病发病率高达70%。

而脾胃是后天之本,是决定寿命的关键。

胃提前衰老,除了导致各种胃病之外,还会因为营养吸收不足而影响其他器官,让身体也提前衰老!

“胃气”就是“生气”

大家都知道,再重的病,只要能吃饭,就不会加重;再轻的病,如不能吃饭了,那也会严重!

所以,中医常说:“存得一分胃气,保得一份生命。”

《景岳全书》中也记载:“土气为万物之源,胃气为养生之王,胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先。”

所以说,脾胃好,脏腑便可得到滋养,你的身体就会硬朗,脾胃不好,小病小灾的也就不离身了。

养胃不对,努力白费

很多人养胃时就关注两个字“暖”和“软”,认为有胃病就该吃温暖的、易于消化的食物。

可是,有人胃痛,吃了热食后反而更严重了,这是为什么?

其实,这就是您没有分清寒热!

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胃寒需暖

中医看胃病,大约90%都是胃寒。

胃腐熟食物需要热量,胃中无火,就无法腐熟食物,因此,就会出现胃脘冷痛、腹泻、胃口差、消化不良、反胃、呕吐等症状。

长此以往,寒气会不断损伤胃的消化功能和免疫功能,非但容易导致胃病频发,还可能因此造成营养不良、体弱多病。

解决方法:温补心阳。

火能生土,即心火生胃土,也就是说,补充心火,心火足就能让胃火旺,这也就是五行所说的“虚则补其母”。

大家可以在煲汤或做菜加一些温补心阳的药食同源药材,如薤白、肉桂、干姜等,以助胃生火。

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